三色果汁
  最近天氣熱,很多人都沒胃口。不想吃飯,喝點果蔬汁是不錯的選擇,這兩年榨汁機的普及讓在家製作果汁成為一種風尚。今天就給大家介紹一點果蔬搭配的小技巧。番茄和檸檬的搭配最適合愛美的女士,裡面都有防曬美白的元素,如果擔心夏季被曬黑,不妨來一杯,加點蜂蜜,口味更佳。苦瓜是很多人厭惡的食材,但是搭配上梨子,再加入蜂蜜,一起榨汁喝,卻能消炎止癢。夏季皮膚上如果出現類似濕疹的小疹子,可以喝點苦瓜汁。西芹和蘋果也是不錯的搭配,由於西芹榨汁後略有苦味,所以可以根據自己的口味多放些蘋果,如此的搭配可調理腸胃,預防高血壓。杏和獼猴桃汁也是不錯的搭配,是很好的免疫系統增強劑,並且據說對消化系統也很有益,同時還有緩瀉劑的效果。柳 揚
  三色果汁
  材料:芒果2個、牛奶適量、西瓜兩片、水
  做法:1、芒果2個(分量自定)削皮,果肉加適量冰水用攪拌機攪拌成芒果汁(泥)。2、將芒果汁(泥)倒入果汁杯底。3、純牛奶適量,用一把把比較長的小匙架在杯子里(要緊貼芒果汁,小匙不要沒到芒果汁裡面去),讓牛奶順著小匙的把緩緩流入到芒果汁的面上,形成鮮明的分層。4、西瓜兩片,去籽,榨成果汁。5、同樣的方法,將西瓜汁緩緩倒入至牛奶的錶面。  (原標題:果蔬搭配伴你度炎夏)
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