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　　三色果汁
　　最近天氣熱，很多人都沒胃口。不想吃飯，喝點果蔬汁是不錯的選擇，這兩年榨汁機的普及讓在家製作果汁成為一種風尚。今天就給大家介紹一點果蔬搭配的小技巧。番茄和檸檬的搭配最適合愛美的女士，裡面都有防曬美白的元素，如果擔心夏季被曬黑，不妨來一杯，加點蜂蜜，口味更佳。苦瓜是很多人厭惡的食材，但是搭配上梨子，再加入蜂蜜，一起榨汁喝，卻能消炎止癢。夏季皮膚上如果出現類似濕疹的小疹子，可以喝點苦瓜汁。西芹和蘋果也是不錯的搭配，由於西芹榨汁後略有苦味，所以可以根據自己的口味多放些蘋果，如此的搭配可調理腸胃，預防高血壓。杏和獼猴桃汁也是不錯的搭配，是很好的免疫系統增強劑，並且據說對消化系統也很有益，同時還有緩瀉劑的效果。柳 揚
　　三色果汁
　　材料：芒果2個、牛奶適量、西瓜兩片、水
　　做法：1、芒果2個（分量自定）削皮，果肉加適量冰水用攪拌機攪拌成芒果汁（泥）。2、將芒果汁（泥）倒入果汁杯底。3、純牛奶適量，用一把把比較長的小匙架在杯子里（要緊貼芒果汁，小匙不要沒到芒果汁裡面去），讓牛奶順著小匙的把緩緩流入到芒果汁的面上，形成鮮明的分層。4、西瓜兩片，去籽，榨成果汁。5、同樣的方法，將西瓜汁緩緩倒入至牛奶的錶面。　　（原標題：果蔬搭配伴你度炎夏）